Health 10

๊ตฌ๋‚ด์—ผ์ด๋ž€ ?

๊ตฌ๋‚ด์—ผ์ด ์ž์ฃผ ์ƒ๊ฒจ์„œ ๋น„ํƒ€๋ฏผB ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ๋™์•ˆ ๊ดœ์ฐฎ๋‹ค๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ ๊ตฌ๋‚ด์—ผ ์‹œ์ž‘;;; ๋ญ”๊ฐ€ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋“ฏ.. ๊ตฌ๋‚ด์—ผ์ด๋ž€? ๊ตฌ๋‚ด์—ผ์€ ์ž… ์•ˆ ์ ๋ง‰(ํ˜€, ์ž‡๋ชธ, ์ž…์ˆ ๊ณผ ๋ณผ ์•ˆ์ชฝ ๋“ฑ)์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์งˆํ™˜์„ ๋งํ•ด์š”. ๊ตฌ๋‚ด์—ผ์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์›์ธ์€ ์„ธ๊ท , ๋ฐ”์ด๋Ÿฌ์Šค์— ์˜ํ•œ ๊ฐ์—ผ์ด์ง€๋งŒ ์ด ์™ธ์—๋„ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ์ฒ ๋ถ„, ์—ฝ์‚ฐ, ๋น„ํƒ€๋ฏผ B๊ฐ€ ๊ฒฐํ•๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋˜ํ•œ ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ์‹œ ๊ตฌ๋‚ด์—ผ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์ด๋Š” ํ•ญ์•”์ œ๊ฐ€ ์•” ์„ธํฌ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ฆ์‹ํ•˜๋Š” ๊ตฌ๊ฐ•์ ๋ง‰์„ธํฌ๋„ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์˜ˆ์š”. ๋Œ€์ฒด์ ์œผ๋กœ ๊ตฌ๋‚ด์—ผ ์ฆ์ƒ์€ ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ ํ›„ 5~7์ผ๊ฒฝ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ, ํ•ญ์•”์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋๋‚˜๊ณ  ์ผ์ •์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์ ์ฐจ ์™„ํ™”๋ผ์š”. ๊ตฌ๋‚ด์—ผ์˜ ์ฆ์ƒ ๊ตฌ๋‚ด์—ผ ๋ฐœ์ƒ ์‹œ, ์ž…์•ˆ์ด ๋ถ“๊ณ  ํ—๊ฑฐ๋‚˜ ๋”ฐ๊ฐ‘๊ณ , ํ”ผ๊ฐ€ ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ..

Health 2021.08.12

์ฝ”๋กœ๋‚˜ ๋ฐฑ์‹ (AZ) ์ ‘์ข… ํ›„๊ธฐ

์ž”์—ฌ๋ฐฑ์‹  ์˜ˆ์•ฝ์œผ๋กœ ์•„์ŠคํŠธ๋ผ์ œ๋„ค์นด ๋ฐฑ์‹  ์ ‘์ข…ํ•œ ํ›„๊ธฐ ๋‚จ๊ฒจ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์š”์•ฝํ•˜๋ฉด ์ ‘์ข… ๋ถ€์œ„ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋ฏธ์—ด์€ ๊ณ„์† ์žˆ์—ˆ๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ํฐ ์ด์ƒ์€ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ‘์ข…์„ ์•ž๋‘์‹  ๋ถ„๋“ค ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”~ [์ ‘์ข… ์ „] ๋™๋„ค ์†Œ์•„๊ณผ ์•ž์„ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๋‹ค๊ฐ€ "์ž”์—ฌ๋ฐฑ์‹  ๋Œ€๊ธฐ ์˜ˆ์•ฝ ์ ‘์ˆ˜์ค‘" ์•ˆ๋‚ด๋ฅผ ๋ณด๊ณ  5/20 ์— ์ „ํ™”๋กœ ๋Œ€๊ธฐ ์˜ˆ์•ฝ (5/27 ๋ถ€ํ„ฐ ์ ‘์ข… ์‹œ์ž‘) 5/31์— ํ•ด๋‹น ์†Œ์•„๊ณผ์—์„œ ์ „ํ™”์™€์„œ "๋‚ด์ผ ์ ‘์ข…ํ•˜๋Ÿฌ ์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜?" ๋ผ๊ณ  ํ•ด์„œ ๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•จ. ํ‡ด๊ทผ์‹œ ์•ฝ๊ตญ์—์„œ ํƒ€์ด๋ ˆ๋†€ ER ๊ตฌ์ž… (1ํ†ต์— 6์•Œ) [์ ‘์ข… ๋‹น์ผ] 11์‹œ์— ๋ณ‘์› ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ๋ฌธ์ง„ํ‘œ ์ž‘์„ฑ ํ›„ ๋Œ€๊ธฐ ์•ž์— ์–ด๋–ค ํ• ๋จธ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ ‘์ข…ํ•˜์‹  ํ›„ ๋‹ค์Œ ์ˆœ์„œ๋กœ ํ˜ธ๋ช…๋˜์–ด ์ ‘์ข… ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ์„ค๋ช…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ 1์ดˆ๋งŒ์— ์ ‘์ข… ์™„๋ฃŒ (์˜์‚ฌ๊ฐ€ ํŒ”๋š์„ ๊ผฌ์ง‘๋“ฏ์ด ์žก๊ณ  ์ฃผ์‚ฌํ•ด์„œ ๋ฐ”๋Š˜ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๋Š๋‚Œ ์ „ํ˜€ ์—†์—ˆ์Œ) ์•ฝ 15๋ถ„๊ฐ„ ๋Œ€๊ธฐ..

Health 2021.06.04

์ฝ”๋กœ๋‚˜19 ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ์ด์ƒ๋ฐ˜์‘์— ๋Œ€ํ•œ ์•ˆ๋‚ด

์šด์ข‹๊ฒŒ ์ฝ”๋กœ๋‚˜๋ฐฑ์‹ ์„ ์ ‘์ข…ํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋‹ˆ ๋ณ‘์›์—์„œ ์•„๋ž˜ ์ด๋ฏธ์ง€๊ฐ€ ์ธ์‡„๋œ ์ข…์ด๋ฅผ ๋‚˜์ค˜์คฌ๋Š”๋ฐ ์ธ์‡„ ์ƒํƒœ๊ฐ€ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ์ข‹์•„์„œ ๊ฐ™์€ ์ด๋ฏธ์ง€๋ฅผ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด์„œ ์ฐพ์•˜๋‹ค. ๋‚˜๋„ ์€๊ทผ ์ด์ƒ์ฆ์ƒ์ด ๊ฑฑ์ •๋˜์—ˆ๋Š”์ง€ ๋‚ด์šฉ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ๋ณด๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ, ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹ค๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์„๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ˆ ์—…๋กœ๋“œ. ์ด๋Ÿด ๋•, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜์„ธ์š”. ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ์ ‘์ข…๋ถ€์œ„ ๋ถ€๊ธฐยทํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๊นจ๋—ํ•œ ๋งˆ๋ฅธ์ˆ˜๊ฑด์„ ๋Œ€๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ๋ƒ‰์ฐœ์งˆ์„ ํ•˜์„ธ์š”. ๋ฏธ์—ด์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๊ณ  ํœด์‹์„ ์ทจํ•˜์„ธ์š”. ๋ฐœ์—ด์ด๋‚˜ ๊ทผ์œกํ†ต ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํ•ด์—ดยท์ง„ํ†ต์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ์•„์„ธํŠธ์•„๋ฏธ๋…ธํŽœ ์„ฑ๋ถ„์˜ ํ•ด์—ดยท์ง„ํ†ต์ œ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ , ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ๋ชธ์‚ด ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ํ•ด์—ดยท์ง„ํ†ต์ œ๋ฅผ ๋ณต์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋Ÿด ๋•, ์˜์‚ฌ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”. ์˜ˆ๋ฐฉ์ ‘์ข… ํ›„ ๋ฐœ์—ด, ๋ชธ์‚ด, ๋‘ํ†ต ๋“ฑ์˜ ์ฆ..

Health 2021.06.02

์–‘์น˜ ํ›„ ๋ช‡ ๋ฒˆ ์ž… ํ—น๊ตฌ์„ธ์š”? ์ž…์†์„ ๊ผญ ์”ป์–ด๋‚ด๋Š” ์ด์œ 

ํ—.. 3~4๋ฒˆ ์ •๋„๋งŒ ํ—น๊ตฌ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋Š”๋ฐ! ๋ฐ”์˜๋ฉด ์–‘์น˜ ํ›„ 2-3๋ฒˆ ๋Œ€์ถฉ ์ž…์„ ํ—น๊ถˆ๋‚ด๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์น˜์•ฝ ์† ์„ฑ๋ถ„์„ ์•Œ๊ณ  ๋‚˜๋ฉด ์ž… ํ—น๊ตผ์„ 7-8๋ฒˆ, ๋” ๋‚˜์•„๊ฐ€ 10๋ฒˆ ์ •๋„ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์žˆ๋‹ค. ๋ชจ๋“  ์ œํ’ˆ์— ํ•ด๋‹นํ•˜์ง„ ์•Š์ง€๋งŒ ๊ณ„๋ฉดํ™œ์„ฑ์ œ๋ฅผ ๋น„๋กฏํ•ด ์„ธ๋งˆ์ œ, ์Šต์ œ, ํ–ฅ์ œ, ๊ฐ๋ฏธ์ œ, ์ฐฉ์ƒ‰์ œ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ™”ํ•™์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋œ ์น˜์•ฝ์ด ์žˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ์ดํ‹€๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์ˆ˜์‹ญ ๋…„ ๋™์•ˆ ์ž… ํ—น๊ตผ์„ ์†Œํ™€ํžˆ ํ•˜๋ฉด ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜๋„ ์žˆ๋‹ค. ์–‘์น˜ ํ›„ ์ž…์„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ์”ป์–ด๋‚ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์ž. โ—† ์ž… ๋ƒ„์ƒˆ ๋•Œ๋ฌธ์— ์–‘์น˜ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๋˜๋ ˆ ์‹ฌํ•ด์ ธ? ๊ณ„๋ฉดํ™œ์„ฑ์ œ๋‚˜ ๋ณด์กด์ œ์˜ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋งŽ์ด ํ•จ์œ ๋œ ์น˜์•ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ž… ํ—น๊ตผ์— ์‹ ๊ฒฝ ์จ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์น˜์„ ์ œ๊ฑฐ์™€ ๊ด‘ํƒ์„ ์œ„ํ•œ ์„ธ๋งˆ์ œ ๋“ฑ ์—ฌ๋Ÿฌ ํ™”ํ•™ ์„ฑ๋ถ„์ด ๋“ค์–ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ํŠนํžˆ ๊ณ„๋ฉดํ™œ์„ฑ์ œ๋Š”..

Health 2021.01.26

์น˜์•ฝ์— ‘๋ฌผ’ ๋ฌปํžˆ๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค? ์–‘์น˜์งˆ ์ƒ์‹ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€

์˜ˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์น˜์•„๋Š” โ€˜์˜ค๋ณต(ไบ”็ฆ)โ€™์˜ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๊ผฝํ˜”๋‹ค. ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด๊ฐ•์ด ์Œ์‹๋ฌผ์„ ์„ญ์ทจํ•ด ์˜จ ๋ชธ์— ์˜์–‘๋ถ„์„ ์ „๋‹ฌํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ. ์น˜์•„ ๊ฑด๊ฐ•์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ธ ์–‘์น˜์งˆ์— ๊ด€ํ•œ ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์ƒ์‹์„ ์‚ดํŽด๋ดค๋‹ค. โ–  ์น˜์•ฝ์— ๋ฌผ ๋ฌปํžˆ๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹ค? ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์–‘์น˜์งˆ์„ ํ•  ๋•Œ ์น˜์•ฝ์— โ€˜๋ฌผโ€™์„ ๋ฌปํ˜€ ์‚ฌ์šฉํ•œ๋‹ค. ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์ž˜ ๋‚˜์„œ ์–‘์น˜ํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ๊ณ  ๋” ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฆ์ด๋Š” ๊ธฐ๋ถ„ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ์นซ์†”์— ์น˜์•ฝ์„ ๋ฌปํžŒ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฌผ์„ ์ ์‹œ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ. ์น˜์•ฝ์—๋Š” โ€˜์—ฐ๋งˆ์ œโ€™๋ผ๋Š” ์„ฑ๋ถ„์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค.โ€˜์—ฐ๋งˆ์ œโ€™๋Š” ์น˜์•„์˜ ๊ด‘ํƒ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด๋ณด์ด๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ฏธ๋ฐฑ์ œ์˜ ์—ญํ• ์„ ํ•œ๋‹ค. ์ด ์—ฐ๋งˆ์ œ์— ๋ฌผ์ด ๋‹ฟ์„ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์น˜์•ฝ์ด ํฌ์„๋ผ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐœํœ˜ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š” ๊ฒƒ. ํ•œ ์น˜๊ณผ์˜์‚ฌ ์ „๋ฌธ์˜๋Š” โ€œ์ƒ๋‹น ์ˆ˜ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์นซ์†”์— ์น˜์•ฝ์„ ๋ฌปํžŒ ํ›„ ๋ป‘๋ป‘ํ•˜๋‹ค๋Š” ์ด์œ ๋กœ ๋ฌผ์„..

Health 2011.06.16

์•„์นจ ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹์‚ฌํ•˜๋ฉด ์‚ด ๋น ์ง„๋‹ค

๋‹ฌ๊ฑ€ ๋ฒ ์ด์ปจ ๋„ฃ์€ ์˜ค๋ฏˆ๋ ›, ์Šคํฌ๋žจ๋ธ” ํ•˜๋ฃจ์ข…์ผ ํฌ๋งŒ๊ฐ ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ์ €๋…๋ณด๋‹ค ์•„์นจ์— ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ์Œ์‹์„ ๋จน๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ€ ๋‚˜์™”๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ ํผ๋“€๋Œ€ํ•™๊ต ์‹ํ’ˆ์˜์–‘ํ•™๊ณผ์˜ ์›จ์ธ ์บ ๋ฒจ ๊ต์ˆ˜ํŒ€์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ฒด์ค‘ ๋˜๋Š” ๋น„๋งŒ์ธ ๋‚จ์„ฑ์„ ๋‘ ๊ทธ๋ฃน์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ํ•œ ๊ทธ๋ฃน์€ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•„์š”ํ•œ ์ „์ฒด ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ 11~14%๋ฅผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ๋จน๊ฒŒ ํ–ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฃน์€ ์ด๋ณด๋‹ค ๋งŽ์€ 18~25%๋ฅผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ๋จน๊ฒŒ ํ–ˆ๋‹ค. ๋ฏธ๊ตญ์€ ํ•˜๋ฃจ ์„ญ์ทจ ์นผ๋กœ๋ฆฌ์˜ 11~14%๋ฅผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ์„ญ์ทจ ํ•˜๋„๋ก ๊ถŒ์žฅํ•˜๊ณ  ํ•œ๊ตญ์€ 15~20%๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•œ๋‹ค. ์—ฐ๊ตฌํŒ€์€ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ์•„์นจ, ์ ์‹ฌ, ์ €๋… ์ค‘ ์–ด๋Š ๋•Œ ๋จน์–ด์•ผ ๊ฐ€์žฅ ํฌ๋งŒ๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๋Š”์ง€๋„ ์ธก์ •ํ–ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‹ฌ๊ฑ€๊ณผ ๋ฒ ์ด์ปจ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ๊ณ ๋‹จ๋ฐฑ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์•„์นจ์— ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ ์‹ฌ์ด๋‚˜ ์ €๋…์—..

Health 2008.09.04

์ƒŒ๋“ค ์‹ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง์„ค์—ฌ์ง„๋‹ค?๊ฑฐ์น ๊ณ  ๋ฏธ์šด ๋ฐœ, ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๊ฐ€๊พธ๋Š” ํ’‹ ์ผ€์–ด

๋…ธ์ถœ์ด ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์—ฌ๋ฆ„์ฒ . ๋ฐœ๋„ ์˜ˆ์™ธ๋Š” ์•„๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ๋„ ๋Š˜ ๊นŒ์น ๊นŒ์น ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐˆ๋ผ์ง€๊ณ , ์ ์  ๋” ์‹ฌํ•ด์ง€๋Š” ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜ ๊ตณ์€์‚ด. ์ƒŒ๋“ค ์‹ ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ง์„ค์—ฌ์ง„๋‹ค. ์ข‹์€ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ์—†์„๊นŒ? ๋ฌธ์ œํˆฌ์„ฑ์ด ๋ฐœ, ์ฆ์ƒ๋ณ„ ๊ด€๋ฆฌ๋ฒ• 1 ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜ ํ•˜์–€ ๊ฐ์งˆ๊ณผ ๊ตณ์€์‚ด ๊ฐ์งˆ์€ ํ”ผ๋ถ€์˜ ์ž์ƒ์  ๋ณดํ˜ธ๋ง‰์œผ๋กœ, ์™ธ๋ถ€๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์ž๊ทน์ด๋‚˜ ์••๋ ฅ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉด ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฐฉ์–ดํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋”์šฑ ๋‘๊บผ์›Œ์ง„๋‹ค. ์ด ๊ฐ์งˆ์ธต์ด ๋‘๊ป๊ฒŒ ์Œ“์ธ ๊ฒƒ์ด ๋ฐ”๋กœ ๊ตณ์€์‚ด์ด๋‹ค. ๊ตณ์€์‚ด์€ ๋ฐœ๋’ค๊ฟˆ์น˜๋‚˜ ๋ฐœ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ ๋“ฑ ์••๋ ฅ์„ ๋งŽ์ด ๋ฐ›๋Š” ๋ถ€๋ถ„์— ์ฃผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š”๋ฐ, ์‹ฌํ•˜๋ฉด ๊ฐˆ๋ผ์ง€๊ณ  ํ”ผ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ๋„ ํ•œ๋‹ค. ๊ด€๋ฆฌ ์š”๋ น ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ž์‹ ์˜ ๋ฐœ ๋ชจ์–‘์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋งž๋Š” ์‹ ๋ฐœ์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ์งˆ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๊ตณ์€์‚ด์ด ์ด๋ฏธ ์ƒ๊ฒผ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ์งˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๋ณด์Šต์„ ํ•ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— 10~15๋ถ„ ์ •๋„ ๋ฐœ์„..

Health 2008.06.03

์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋น„๋งŒํŒ์ •ํ‘œ

์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋น„๋งŒํŒ์ •ํ‘œ ์ฒด ์ง€ ๋ฐฉ ๋ฅ  ์„ฑ๋ณ„ ๋‚˜์ด ์—ฌ ์œ” ํ‘œ ์ค€ ๊ฒฝ ๋น„ ๋งŒ ์ค‘ ๋น„ ๋งŒ ๊ณผ ๋น„ ๋งŒ ๋‚จ์ž 30์„ธ ์ด์ „ 14% ์ดํ•˜ 14~19.9% 20~24.9% 25~34.9% 35% ์ด์ƒ 30์„ธ ์ดํ›„ 17% ์ดํ•˜ 17~22.9% 23~27.9% 28~37.9% 38% ์ด์ƒ ์—ฌ์ž 30์„ธ ์ด์ „ 17% ์ดํ•˜ 17~23.9% 24~29.9% 30~39.9% 40% ์ด์ƒ 30์„ธ ์ดํ›„ 20% ์ดํ•˜ 20~26.9% 27~32.9% 33~42.9% 43% ์ด์ƒ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด๋ž€ ์Œ์‹๋ฌผ๋กœ ์„ญ์ทจ๋œ ์—๋„ˆ์ง€ ์ค‘ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์—์„œ ์‚ฌ์šฉ๋˜๊ณ  ๋‚จ์€ ์—๋„ˆ์ง€์›์ด ์ง€๋ฐฉ์œผ๋กœ ํ•ฉ์„ฑ๋˜์–ด ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์— ์Œ“์ด๊ฒŒ ๋œ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์ฒด์ง€๋ฐฉ์€ ์šฐ๋ฆฌ ๋ชธ์— ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์กด์žฌ์ง€๋งŒ ํ•„์š” ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์ถ•์ ์‹œ ๋น„๋งŒ ์œผ๋กœ ์™ธ๊ด€์ƒ ์ข‹์ง€ ์•Š์„ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋‚ด์žฅ์ง€๋ฐฉ์ด ๊ณผ๋‹คํ•ด์ ธ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ณต๋ถ€๋น„๋งŒ..

Health 2008.04.08

๊ฑฐ๋ถ์ด `ํ„ฐํ‹€๋งจ` ์ž„์„ฑํ›ˆ, ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ง

โ˜ž ๊ธฐ์‚ฌ ๋ณด๋Ÿฌ๊ฐ€๊ธฐ ์ด๋Ÿฐ...์•ˆํƒ€๊น๋‹ค. ๊ณ ์ธ์˜ ๋ช…๋ณต์„ ๋นŒ๋ฉฐ.. ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์€ ๋งŽ์ด ๋“ค์–ด ์ต์ˆ™ํ•œ ๋‹จ์–ด์ด๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ์ •ํ™•ํžˆ ์–ด๋–ค ๋ณ‘์ธ์ง€ ๋ชฐ๋ผ์„œ ์ฐพ์•„๋ดค๋‹ค. โ˜ž ์ถœ์ฒ˜ : ๊ฑด๊ฐ•์ƒ˜ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์ด๋ž€? ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์ด ์›€์ง์ด๋Š”๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ์‚ฐ์†Œ์™€ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ์‹ฌ์žฅ์— ๊ณต๊ธ‰ํ•˜๋Š” ํ˜ˆ๊ด€์„ ๊ด€์ƒ๋™๋งฅ์ด๋ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด ๊ด€์ƒ๋™๋งฅ์ด ๋™๋งฅ ๊ฒฝํ™”์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ์‹ฌ์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋Š” ํ˜ˆ์•ก์˜ ๊ณต๊ธ‰์ด ์›ํ™œํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด ํ˜‘์‹ฌ์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ ์–ด๋Š ์ˆœ๊ฐ„ ํ˜ˆ๊ด€์ด ํ˜ˆ์ „(thrombus) ๋“ฑ์œผ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋ง‰ํžˆ๋ฉด ํ”ผ๊ฐ€ ํ†ตํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜์—ฌ ์‹ฌ์žฅ ๊ทผ์œก์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„์ด ํŒŒ๊ดด๋˜์–ด ์ฃฝ๋Š”๋ฐ, ์ด๋ฅผ ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ํžˆ ์‹ฌ์žฅ ๋งˆ๋น„๋กœ ๊ธ‰์‚ฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๋Œ€๊ฐœ ์ด ์งˆํ™˜ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์€ ์™œ ์ƒ๊ธฐ๋‚˜์š”? ์‹ฌ๊ทผ๊ฒฝ์ƒ‰์ฆ์˜ ์›์ธ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๊ด€์ƒ๋™๋งฅ๊ฒฝํ™”์ฆ์ด๋ฉฐ, ์œ„ํ—˜ ์ธ์ž๋กœ์„œ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ํก์—ฐ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ..

Health 2008.04.02
728x90